Belangrijke basis oefeningen
voor spirituele- en Ascensie groei
Innerlijk kind oefening
Het innerlijk kind is dat wat je onbewust aan stemmingen en gevoel hebt.
Naarmate je je verder spiritueel ontwikkeld, dan wordt je je bewuster van wat er
in je om gaat.
Je kunt je innerlijk kind bijv. ervaren wanneer je rustig met iemand in gesprek
zit en ondertussen een innerlijke onrust opmerkt, of innerlijk druk, dat je het
gevoel hebt dat je nog zoveel moet doen en geen tijd of zin hebt in dit gesprek.
Het kan zijn dat je alleen de innerlijke onrust ervaart en niet de reden waarom.
Het kan zelfs zo zijn dat je niks opmerkt, maar enkel met je voet steeds staat
te ‘wapperen’.
Dat alles is een teken dat je innerlijk kind van zich laat horen.
Een ander voorbeeld: Ook kunnen er leuke contacten zijn op bewust nivo, terwijl
er op onbewust nivo met diezelfde persoon een minder leuke band is of je je op
onbewust nivo aan die persoon irriteert. Wat irritaties (onbewust) geeft.
Wanneer je zo’n persoon geregeld tegen komt dan kunnen er uiteindelijk ook
daadwerkelijk irritaties ontstaan of het gevoel jezelf te moeten beschermen. Van
hieruit kunnen zelfs karaktertrekken ontstaan.
Je neemt ongemerkt houdingen aan en reacties. Dat zijn de aspecten van je
innerlijk kind.
De astrale laag zit in je 2-de chakra en innerlijk kind.
In je innerlijk kind zitten ook aspecten die zich in je relaties af spelen. We
moeten dit steeds (meer) bewust maken. Bijv. steeds voor de ander willen zorgen,
een gouden hart hebben. Maar vanuit je onderbewuste kan het zijn dat je dit doet
door toch macht over de ander te hebben, omdat je de ander afhankelijk maakt van
jou en je Liefde. Terwijl je dit niet bewust door hebt. Dit zijn onbewuste
structuren.
Wanneer je dit soort dingen bewuster wordt, kan dat veranderingen geven in je gedrag.
Oefening: Kennismaking met je innerlijk kind (& tevens Self healing):
Stem je af. Wanneer je rustig en ontspannen zit sla dan je ademhaling gade.
Keer helemaal in jezelf.
Des te stiller je wordt, des te meer kun je voelen. Ook van de energie in je
lijf, door je lijf en aan de voor- en achterkant van je aura.
Alle gevoelens, geluiden, gedachten, zijn nu niet meer belangrijk. Laat het
los en wees ontspannen bij jezelf. Voel het gewicht van je lichaam op de stoel.
Steeds dichter ben je bij jezelf.
Voel nu ook je aura onder je voeten. Mogelijk voel je dat deze langer is dan de
aura boven je hoofd, of andersom. Mogelijk ook voelt de aura aan de voorkant
breder dan aan de achterkant, of andersom. Hier hoef je niks mee te doen. Het
zegt enkel wat over jezelf.
M.b.v. je gedachtekracht ga je nu precies in het midden van je aura zitten.
Al je spieren ontspannen zich. Je emotionele laag is tot rust gekomen en ook
je gedachten.
Laat alles los. Ook de spanning in je gezicht, nek, schouders, etc.
Een zachte violette/paarse deken wordt om je heen gelegd en hult je in dit Licht.
Er komt nog meer rust en zachtheid. Steeds helderder ben je. Niet met je verstand.
Kijk nu welke kleur je onder je voeten krijgt. Het is een kleur die jij de rest
van deze dag nodig hebt om je meer te aarden en om je veilig te voelen.
Blijf bij jezelf.
Steeds verder ontspan je je. Je wordt steeds zwaarder. Des te meer je ontspant,
des te helderder is je Hoger Zelf en hoger bewustzijn aanwezig, die aanvaard en voelt.
Misschien zijn bepaalde delen van je voeten beter aan de grond geplakt (geaard) dan
andere delen.
Misschien is je ene teen beter geaard dan de andere.
Dat zegt iets over je chakra systeem en hoe jij je energie neerzet. Bijv. in bepaalde
gedachten door blijven gaan en vergeet om te genieten van het leven.
Bij een goede aarding is je hoofd ook geaard. Je geest wordt dan leger en er is meer
harmonie in je aura. Het voelt veilig en vertrouwd.
Het zegt iets over je karakter en die dingen waar je nog aan kunt werken. Wanneer je dit
nu in je voeten voelt, heeft het geen zin om je voeten te verzetten, alsof je dan ineens
beter geaard bent. Het kost tijd en ontwikkeling om hier verandering in te brengen.
Als je een doener bent, dan houdt je systeem zich steeds met andere dingen bezig en niet
of niet voldoende met jezelf.
Steeds moet je leren om te weten hoe je in vertrouwen, Liefde en eenheid te zijn met
elkaar. Er moet steeds een opletter zijn in jezelf (vanuit je HZ, niet je gedachten/wil).
Dat het gaat om je stemming, uitstraling, een goed gevoel uitzenden, je omgeving positief
maken/houden, etc. In alle omstandigheden moet je je bewust zijn hoe jij je voelt, hoe de
ander zich voelt, je werk of dingen doen vanuit integriteit/ zuiverheid/ een goed gevoel
van eigenwaarde/ Liefde voor dat wat je doet.
Het is belangrijk dat je hart betrokken is bij je werk!
Let er op welke invloed jij hebt.
We gaan je nu voorstellen aan je innerlijk kind, die onbewuste gevoelens en reacties kan
even. Dit innerlijk kind moet uiteindelijk een verlicht kind worden, d.w.z. het mag zich
voelen zoals het zich voelt, en geeft dan geen reacties meer vanuit ‘gekleurde brillen’.
Maak nu verbinding met je innerlijk kind.
De energie wordt hiervoor verhoogd. Hierdoor wordt de energie intenser. Dit verschil kun
je mogelijk ook voelen.
Er gaat nu tegelijkertijd een healing voor je innerlijk kind plaats vinden: dat je mag zijn
zoals je bent.
Menselijk gedrag kan negatief zijn, maar dat is slechts een uiterlijke factor. Jij bent dat
gedrag niet. Je vereenzelvigd je er alleen mee. Jij bent geluk en heel zijn. Jij bent
geboren voor je eigen Licht. Je hebt hogere bedoelingen voor het leven, zonder dat dit direct
zichtbaar is voor anderen.
De 1 zal uiteindelijk op de voorgrond werken, en de ander werkt op de achtergrond. Maar daarom
is de ander niet meer of minder dan jij.
Jij bent gekomen om je Licht rond te strooien. Maar dat kan alleen als je van jezelf houdt
en niet meer reageert vanuit het verleden , innerlijk kind pijn of door de wereld om je heen.
Voel nu in je hart de zachte roze energie, een energie zoals die van de mangano calciet. Heel
liefdevol, zacht en warm. Versterk hiermee de Liefde in jezelf!
Voel de ontroering voor de schoonheid van jezelf. Je bent zo waardevol en lief.
Wat anderen ook van je zeggen en vinden. Het maakt niet uit. Jij bent waardevol en sympathiek.
Voel dat je hart luistert naar de vreugde en Liefde die jij bent. Steeds is er de vreugde,
Liefde en het Licht die jij eens was en ook bent en blijft vanuit je ziel. Ook bij moeilijkheden.
Weet dat jij dit bent: zo mooi van Licht, zo krachtig. Alle schoonheid ben jij. En van hieruit
kun je het uiteindelijk ook weggeven aan de ander en de maatschappij. Maar niet eerder dan als
je dit gevoel in jezelf ervaren hebt. Want dan krijg je ook veel negativiteit en tegenwerking
naar je toe. Dat komt door alle gekleurde brillen en verwachtingen van oude levens, dia anderen
ook hebben.
Herinner je het Licht dat je bent! Ook in je dagelijks leven: de zuiverheid van hart, buik,
Liefde en ontspanning.
Breng deze energie nu door je ruggengraat heen naar je buik. Steeds krachtiger, kwetsbaarder
en gevoeliger wordt je. Je weet het. Je geloofd nu hoe mooi je bent en zet het nu ook neer. Je
staat achter je eigen schoonheid, wat de ander er ook van vindt. Want dat wat de ander van je
vindt, zijn de gekleurde brillen, lessen en oude overtuigingen.
Als je hier meer in groeit, in deze eigenwaarde en het Licht dat je bent, dan ga je meer van je
ware Zelf houden.
Dan komt de herinnering terug aan de oude verleden tijd, toen je je Monadisch Zelf nog mee
in bezit had.
Als deze herinnering nog meer open gaat, dan ga je mensen op dit nivo aantrekken en versterk
je elkaars veld. Mensen die hetzelfde ervaren, van hoe ze uit Licht bestaan en dat hun ziel
voor een doel komt. Zulke vriendschappen zorgen dat je waarde hecht aan de Liefde zelf.
En je ervaart weer hoe het in Lemurie was: vanuit Liefde kijken en denken, vergeving, mededogen
voor de ander en voor de buitenkant van de ander (onvermogen, karaktertrekken, onderdrukte
agressie, etc).
Dat zul je gaan zien en toch zul je de ander gaan zien zoals die is en deze respecteren. Je helpt
de ander met je begrip en met je hart.
Langzaam scheiden de wegen van hen die niet op dit nivo van het hart kunnen communiceren.
Je systeem raakt op deze manier steeds meer gewend aan de Liefde, zodat je eigen Licht en Liefde
kunt voelen. En pas dan kan je hoogste zielendoel op aarde neer gezet gaan worden.
Daarom ook zijn Lichtvrienden zo belangrijk! Lichtvrienden, ondanks alle ‘jasjes’ die je nog hebt.
Zo verlies je steeds meer fysieke klachten, spanning, zelfs rimpels, etc. Spieren kunnen ineens
terug schieten op hun eigenlijke plek, omdat de balans tussen links en rechts hersteld wordt. Je
hele systeem moet hier opnieuw aan wennen. Maar het is een intense healing op je hart en gevoel.
Adem nu wat dieper door en rond het weer af. Beweeg je lichaam wat en open je ogen weer.
©Willemien Timmer , januari 2004
Meer van soortgelijke oefeningen kun je ook vinden in het boekje “Spirituele ontwikkeling &
werken met energie” van Willemien Timmer
In de Kristalshop vind je verschillende gechannelde healingen op cd,
die ook deze aardingsoefeningen in zich mee nemen!
Reacties en/of tips hoor of lees ik graag per e-mail:
info@praktijk-apofyliet.nl
Zoeken op deze pagina: